Det där med att sätta gränser
Nu har man precis pumpat ärslet på gymmet, tungt vare. Klarade idag av att ta 130kg i benpress(tackar mina lår för det) and my mind Ofc!
Min älskling överaskade mig med ett sjukt gott proteinpulver han köpt till mig när jag kom hem så nu kör jag på soja protein "rent". Yihaaaa
Nu är det intaget och jag mår perfekt, brukar alltid ha en tendens till att pumpa så hårt och länge att mitt blodsocker sjunker och jag blir väldigt låg så just därför är det viktigt för mig att hålla mig inom ramarna när det gäller att äta före och efter gym samt att äta rätt sorts mat som håller mitt blodsocker på en jämn nivå. Klarar jag av att hålla mig på en jämn nivå mår jag sjukt bra och får energi som håller gott och länge.
Egentligen är det ju så de flesta människor funkar med tanke på att det är rätt så självklart att blodsockret sjunker efter ett tungt styrkepass, men skillnaden med mig är att jag inte är så duktig på att stanna upp i träningen när min hjärna säger att det är dags att sluta bara för att mina lager är tömda. Jag gillar att utmana mig själv och tänja på mina gränser för att se hur mycket jag egentligen klarar av då mycket styrka sitter psykiskt. Men det är styrka i sig att kunna sätta stopp när kroppen säger att det faktiskt är stopp för att kunna undvika skador och annat. Så det är en grej jag måste öva på
