12 veckors utmaningen
Har antagit en utmaning och gjort och jag gör fortfarande schemat som gäller 12 veckor träning och att äta rent. Har redan börjat och det känns fan awsome. Har gått upp skit tidigt idag för att laga lite mat och fan vad gott det va. Nyss åt jag bovetegröt med frukt och bär och en macka med philadelphiaost.
Recept på frukosten som gör magen gladis:
Gröten
1,5dl helt bovete
1tsk ekologiskt salt
1dl alprosoya mjölk
Koka i ca 2-3min
Toppa gröten med
Banan
Goji och incabär
Coctailfrukt
1-2msk ekologiskt socker
1dl alprosoya mjölk
Servera med en skiva mörkt bröd med philadelphiaost och lite örtsalt på med 3skivade gurkhjärtan
